Meidet auf jeden Fall Fertiggerichte, Kantinenessen, Restaurants und "Süßkram". Versucht es anfangs mit Pellkartoffeln und ein wenig Butter und Salz, Haferflocken (Kölln's zarte Flocken) mit Wasser und Wasa Mjölk mit Sonnenblumenmargarine von Aldi und Kiri (max. 6 Scheiben am Tag). Harry Buttertoast (getoastet!) eignet sich evtl. noch besser. Trinkt Leitungswasser, dünnen GutBio-Früchtetee oder schwarzen Tee (Assam von Westminster) von Aldi . Evtl. vertragt ihr die Mandarin Orangen aus der Dose von Aldi, die auch gut zu den Haferflocken schmecken. Als Gemüse könntet ihr es mit "zerkochtem" Brokkoli oder Blumenkohl versuchen. Als Fleischbeilage empfiehlt sich Rinderhack (z. B. gebraten und mit Dosentomatenstücken ohne Citronensäure! aufgekocht). Gedünsteter Fisch ist meistens auch gut (kein Lachs).